Drumeție în Bucegi: vârfurile Omu și Bucura Dumbravă, de la Cabana Mălăiești
Vom pleca din Sibiu cu destinația Râșnov. Cu cei care vin direct acolo ne vom întâlni la ieșirea din Râșnov, către Glăjărie. Vom parca mașinile de drum, către Cabana Silvică (încercăm să ajungem cu ele cât mai sus) și vom urca la pas către Cabana Mălăiești. După o binemeritată pauză pentru refacerea forțelor, vom continua urcarea pe Valea Mălăiești, pentru a decide acolo dacă urcăm pe hornuri sau prin Țancul Pietrele. Ajunși la Vf. Omu vom da o fugă și pe Vf. Ocolit (Bucura Dumbravă) dar și pe Capul Morarului, apoi vom continua către Vf. Bucșoiu și Brâna Caprelor, pentru a ne întoarce în Valea Mălăiești. Foto credit: Zig Zag pe Hartă
Dumitru TROANCA
Primii pași în alergare pe munte: Retrospectiva
Nu este finalul. Este începutul unei noi aventuri. După câteva săptămâni de antrenamente, învățare și kilometri parcurși împreună, ne întâlnim pentru ultima sesiune a proiectului "Primii pași pe munte în alergare" . Privim în urmă, vedem cât am evoluat, discutăm despre ce urmează, și, poate, descoperim că acesta este doar începutul unei pasiuni să te însoțească mulți ani de acum înainte. În această întâlnire vom avea: ✅ un antrenament de grup; ✅ exerciții de încălzire și stretching; ✅ concluziile programului; ✅ recomandări pentru următoarele ture și antrenamente; ✅ timp pentru întrebări și discuții. Ne dorim ca această sesiune să fie începutul unei relații de lungă durată cu alergarea montană și cu comunitatea Clubului Sportiv Montan Sibiu. 📅 10 august 2026 🕕 Ora 18:00 📍 Stadionul Municipal Sibiu 👤 Cosmin Stan 🎉 Încheiem programul cu o tombolă cu produse marca CSMS oferite de Clubul Sportiv Montan Sibiu. ✅ Participarea este gratuită, pe bază de înscriere. Evenimentul este dedicat persoanelor aflate la început de drum în alergarea montană, dar și celor care vor să își consolideze bazele și să învețe tehnica corectă. Proiectul „Primii pași pe munte în alergare” este finanțat prin fondurile strânse de alergători și susținători prin intermediul Maratonului Internațional Sibiu 2026, un program al Fundației Comunitare Sibiu. #MaratonulInternationalSibiu #FundatiaComunitaraSibiu
Clubul Sportiv Montan Sibiu
Hai sa construim un iaz pentru biodiversitate!
Oportunitate de voluntariat pentru natură, lângă Sibiu! Pregătim ultimele detalii din amenajarea spațiului nostru educațional, Roua din Vurpar, înainte de lansarea oficială din septembrie! Acolo vizitatorii vor invata practic despre gradinarit fara substante toxice, captarea apei de ploaie, compostare, energie solara, sau vor discuta teme de sustenabilitate in sura noastra saseasca de la 1891, proaspat renovata/readaptata. Pentru cei care doresc să ne dea o mână de ajutor ca voluntari, organizăm câteva evenimente în perioada următoare în care ne vom ocupa de: construirea de paturi înălțate pentru plantarea de aromatice, construirea unor elemente de joacă din lemn pentru copii, alte mici lucrări de organizare și curățenie. Pe 8 august amenajam iazul pentru biodiversitate :) La început veți beneficia și de un tur interactiv al centrului. Punem la dispoziție unelte/echipamente/materiale și un prânz câmpenesc, alături de multă voie bună (transportul rămâne în sarcina participanților). La final puteți să mai stați la relaxare in livadă sau să mergeți în vizită la biserica fortificată din Vurpăr (secolul 13). Pentru participare vă rugăm să completați formularul de înscriere - https://www.surveymonkey.com/r/roua. Locurile sunt limitate la maxim 10 participanți.
Teia Ciulacu
Petrecere de Halloween în apropierea Castelului Bran și drumeție la refugiul Grind din Parcul Național Piatra Craiului
==Locuri vizitate: Via Transilvanica, Castelul Bran, satul Peștera, refugiul Grind la poalele Pietrei Craiului, Prăpăstiile Zărneștilor== **Transport**: grupaj auto Activități: drumeții + petrecere de Halloween Cazare: Pensiunea Transylvanian Inn, sat Predeluț (lângă Bran) Perioada: 6–8 noiembrie 2026 Cost participare: 890 lei / participant Ghid: Proca Mihai (0720 003 332) Grup maxim: 30 persoane **Servicii incluse** - cazare × 2 nopți, în cameră dublă - mic dejun × 2 - cină × 2 **Nu sunt incluse** - transport până la destinație (recomand grupaj) - masa de prânz - băutura (alta decât cea de bun venit) - intrări la obiective - excursie opțională - alte servicii care nu sunt menționate la incluse - cheltuieli personale - Cui se adresează Persoane dinamice, vesele, deschise, care armonizează ușor, cărora le place să se distreze și să călătorească în grup. **Recomandări** Pentru petrecerea de Halloween: costumație sau elemente de costumație în temă. Pentru drumeții: echipament de drumeție care să includă obligatoriu bocanci de drumeție, pantaloni lungi, strat termic și o geacă de ploaie. Bețele de trekking pot fi de folos. Pentru transport: după finalizarea înscrierilor, cu acceptul participanților, organizatorul va crea un grup de WhatsApp unde aceștia vor putea comunica și organiza grupaje auto. Programul excursiei Ziua 1: Vizită la Castelul Bran și petrecere de Halloween **Vineri, începând cu ora 12:00**, ne întâlnim la Pensiunea Transylvanian Inn din satul Predeluț, amplasată în apropierea Castelului Bran. După repartizarea pe camere, vom face o scurtă drumeție ușoară, de aproximativ 2 kilometri, pe noua ramură a celebrului traseu Via Transilvanica, până la Castelul Bran. Vizităm castelul, apoi ne întoarcem la pensiune pentru a pregăti petrecerea de Halloween. Se recomandă participanților să se pregătească „corespunzător" pentru această petrecere — orice costumație cu tematică Halloween este binevenită. **Ziua 2**: Drumeție la refugiul Grind din Parcul Național Piatra Craiului Dimineața mergem cu mașinile spre satul Peștera, de unde pornim în drumeție spre refugiul Grind, de la poalele Pietrei Craiului. Este o drumeție medie ca dificultate, dar cu multe momente extraordinare, în care creasta Pietrei Craiului ni se va arăta în toată măreția ei. Plecăm din satul Peștera, aflat la 1200 metri altitudine, trecem prin Șaua Joaca, coborâm spre locul La Table, de unde începem urcarea prin pădurea de molid către refugiul Grind, situat la 1620 metri altitudine. De la refugiul Grind ni se va deschide panorama celui mai înalt vârf din masivul Piatra Craiului, vârful La Om (2238 metri altitudine). La refugiul Grind vom servi sandwich-urile pregătite de dimineață. Ne vom întoarce spre satul Peștera pe același traseu pe care am urcat, de unde cu mașinile ne vom întoarce la pensiune. După cina, pe care o vom servi la pensiune, vom deschide programul de muzică și voie bună. **Informații traseu**: Distanță: aprox. 8 km Diferență de nivel: 420 m Dificultate: mediu Durată: aprox. 6 ore Ziua 3: Drumeție ușoară în Prăpăstiile Zărneștilor și plecarea spre casă După micul dejun vom merge cu mașinile spre Zărnești și de aici către Prăpăstiile Zărneștilor. Vom parca mașinile și vom porni pe jos prin impunătoarele chei cu pereți verticali de peste 100 de metri. Drumeția noastră ușoară este o ocazie bună de a povesti despre elementele naturale care sunt protejate în Parcul Național Piatra Craiului. La finalul drumeției putem servi cina la un restaurant din orașul Zărnești sau putem porni direct spre casă. **Informații traseu**: Distanță: aprox. 2 km Diferență de nivel: 100 m Dificultate: ușor Durată: aprox. 2 ore **Detalii suplimentare despre pensiunea Transylvanian Inn** Restaurantul pensiunii oferă o vedere foarte frumoasă asupra munților Bucegi și a Castelului Bran. Vila dispune de o curte (grădină) mare, terasată, unde se pot organiza diverse jocuri de exterior, dacă vremea permite. Pensiunea mai oferă jocuri de șah, table, remi, jocuri de societate, cărți de citit. În curtea pensiunii este ciubăr / jacuzzi pentru 6–8 persoane și saună. Acestea se pot folosi cu rezervare în avans și cu cost suplimentar. Pensiunea dispune de o bibliotecă la înălțime ce oferă o priveliște panoramică spectaculoasă, de 360 de grade, asupra împrejurimilor, inclusiv a Castelului Bran. Pensiunea pune la dispoziție, contra cost, mesele de prânz. **Notă** - Configurația și lungimea traseelor vor fi adaptate în funcție de condițiile meteo și omogenitatea/eterogenitatea grupului. - Organizatorul (ghidul) își rezervă dreptul de a refuza participarea la tura de trekking dacă nu există echipamentul corespunzător recomandărilor de mai sus sau dacă condiția fizică este neadecvată. - Turele se țin în condiții de siguranță și cu un număr minim de participanți. Organizatorul își rezervă dreptul de a anula tura, cu o notificare prealabilă a participanților, dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite. - Excursia se va organiza cu minim 15 participanți care au achitat taxa de participare! - Returnarea contravalorii biletului se face integral doar în cazul în care organizatorul (ghidul) anulează excursia. - Cei înscriși la excursie care nu pot participa din diverse motive personale trebuie să găsească un înlocuitor pentru a ocupa locul respectiv. Pentru alte detalii referitoare la excursie vă rugăm să contactați ghidul la numărul de telefon 0720 003 332. ⚠️ Declarație pe propria răspundere (de inclus la înscriere / checkbox) Declar pe propria răspundere că, din cele cunoscute de mine, sunt apt(ă) pentru efectuarea unui efort fizic susținut în cadrul evenimentelor de tip drumeție, fără să-mi dăuneze în vreun fel stării de sănătate. Participarea mea la acest eveniment este în totalitate voluntară, înțelegând riscurile asociate la care mă supun.
Proca Mihai