Primul tău antrenament de box
Mă numesc Sorin, sunt boxer și personal trainer la începutul drumului, și vreau să te conving că boxul e cel mai complet sport pe care nu l-ai încercat încă.
Dacă ai mai făcut sport și ai o condiție fizică decentă, o să te descurci. Nu trebuie să fi mai lovit un sac în viața ta, dar trebuie să vii pregătit să transpiri serios. Într-o oră și jumătate trecem prin tot ce înseamnă un antrenament real de box: încălzire, footwork, gardă, lovituri de bază pe sac și pe labe, combinații, și la final puțin sparring ușor în perechi ca să simți cum e să aplici ce ai învățat pe cineva care se mișcă.
Sparring-ul e controlat și supervizat, nimeni nu vine aici să se bată. Dar nici nu o să fie ușor. Boxul cere atenție, coordonare, cardio și control, totul în același timp. E genul de antrenament după care realizezi că alergi pe bandă de luni bune degeaba.
Eu pun mănușile, bandajele, sacii și tot ce trebuie. Tu vii cu echipament de sport, apă și chef să încerci ceva nou.
Locuri
Str. Doamna Stanca 57a, bl4, 557260 Șelimbăr, România
Mai multe experiențe
Weekday Break #2 - seară de boardgames
Pregătește-te pentru o noua seară dedicată pasionaților de boardgames, unde strategia, creativitatea și distracția se întâlnesc la aceeași masă! 🎲 Vom explora împreună jocuri captivante, de la titluri accesibile și amuzante până la provocări complexe care îți pun la încercare logica, spiritul de observație și abilitatea de a negocia sau planifica fiecare mutare. Fie că preferi jocurile de strategie, cooperare, deducție, aventură sau competiție directă, atmosfera va fi una relaxată și prietenoasă, perfectă pentru socializare și descoperirea acestui hobby care aduce oamenii împreună. Vei avea ocazia să încerci jocuri noi, să împărtășești tactici, să cunoști alți pasionați și să te bucuri de seri memorabile în jurul mesei de joc. Evenimentul este dedicat în principal adulților, dar sunt bineveniți și copiii cu experiență în boardgames, care pot participa activ și pot juca de la egal la egal cu ceilalți participanți. Pregătește-te pentru multe râsete, momente tensionate, alianțe neașteptate și victorii spectaculoase! 🃏✨ Vă puteți aduce băuturi răcoritoare și snack-uri, ceai și cafea din partea noastră.
Junior Stem Club
Șah și bere la Cheers
Vin oameni care știu să joace și încă nu-s de Parcul Astra, se pun tablele pe masă, se comandă prima halbă și se joacă. "Ce e sahul? Aaa, sunt piesele alea pe care le bagam in punga cand jucam table?" Formatul: opt jucători, două grupe de câte patru. În fiecare grupă joci cu ceilalți trei în partide rapide de 10 minute. Primii doi din fiecare grupă merg în semifinale, restul rămân pe margine cu o bere de consolare și comentarii din tribună. Din semifinale, câștigătorii merg în finala mare, cu toată lumea în jur. Cine câștigă finala pleacă acasă cu gloria și cu o bere plătită de restul mesei. Între partide se discută mutări, se refac meciuri din cap, se explică de ce "era mat în 4 dacă nu mă grăbeam", se râde, se bea. Cine e eliminat nu stă degeaba, că mesele rămân pe blat și partidele amicale merg în paralel. Genul de seară în care vii pentru turneu și rămâi pentru atmosferă. Venim cu tablele, piesele și un ceas pe telefon pentru partide. Berea e pe voi, barul e Cheers, restul se rezolvă la masă. Ce e inclus: - Table, piese și ceas de șah - Turneu pe grupe cu semifinale și finală - Berea câștigătorului, plătită de perdanți Ce să aduci: - Bani de bere - Creier funcțional
Victor Marcu
Midweek Reset
(Ro below) ☀️ Midweek Reset. a creative salon for humans. Theme: Summer Stories Summer has a way of bringing us back to life. A favorite song. A long conversation. Grass beneath our feet. A memory we suddenly remember. A moment that reminds us what matters. Join us for an evening of **guided writing,** reflection and (optional) sharing under the open sky. Together, we'll explore the people, places, memories, dreams and experiences that make us feel most alive. What's included ☀️ Guided writing prompts and reflection exercises ☀️ A personal seasonal letter ☀️ A symbolic seasonal element to take home ☀️ Light snacks and treats 💛 Participation is donation-based. A suggested contribution of 40-60 RON helps cover the materials, snacks and the seasonal take-home element. 💛 Community Tickets: A few community tickets are available for anyone who would like to join but cannot contribute financially at this time. Simply send us a message. No questions asked. You bring your blanket, your favourite drink and your curiosity. We bring the prompts, the stories and a place for you in the circle. 📅 Wednesday, 17 June 🕕 From 18:00 📍 Sibiu, (outdoor) location will be confirmed the week of the event RO: ☀️ Midweek Reset Temă: Povești de vară Vara are darul de a ne readuce la viață. O melodie preferată. O conversație care se prelungește până seara. Iarba sub picioare. O amintire care apare pe neașteptate. Un moment care ne amintește ce contează cu adevărat. Te invităm la o seară de scriere ghidată, reflecție și împărtășire opțională, sub cerul liber. Vom explora împreună oamenii, locurile, amintirile, visurile și experiențele care ne fac să ne simțim vii. Ce este inclus ☀️ Exerciții de scriere și reflecție ghidată ☀️ O scrisoare sezonieră personală ☀️ Un element simbolic de luat acasă ☀️ Gustări light 💛 Participarea este pe bază de donație. O contribuție recomandată de 40–60 RON ne ajută să acoperim materialele, gustările și elementul simbolic oferit la final. 💛 Bilete Comunitare: Câteva locuri sunt rezervate pentru persoanele care și-ar dori să participe, dar pentru care contribuția financiară reprezintă un obstacol în acest moment. Scrie-ne un mesaj și îți vom păstra un loc. Fără întrebări. Tu aduci pătura și băutura preferate și curiozitatea. Noi aducem exercițiile, poveștile și un loc pentru tine în cerc. 📅 Miercuri, 17 iunie 🕕 Începând cu ora 18:00 📍 Sibiu, locatia (outdoor) exacta va fi anuntata in saptamana evenimentului
Noacasarta